冬天天冷了我们早上刷牙改用凉水还是温水
发布者:admin日期:2020-12-01浏览次数:321次

一年一度的最冷的季节又到了,早晨起来也不愿用凉水刷牙洗脸了,那么冬天刷牙改用什么温度的水刷牙呢?

每年秋冬季,尤其是在气温骤降的天气里,到牙科就诊的患者就会明显增多,造成这种情况发生的原因有几个。

首先,秋冬季气候干燥,各种病原体游离在空气中,人们很容易吸入口腔,这些病原体经过日积月累,容易诱发口腔及身体其他系统的疾病。其次,各种相关的牙齿疾病也因秋冬季饮食的不合理而增多,如龋齿、牙龈肿痛、口腔溃疡、牙周炎、牙本质过敏症等。比如一到秋冬季,人们喜欢吃热气腾腾的食物。食用过热食品太多,很容易引起牙龈肿痛或口腔溃疡。如果吃太多上火的食物,还容易诱发牙龈肿痛、口腔溃疡,而原本有龋坏的人,更容易诱发牙髓炎、根尖周病等。另外,秋冬季节,许多人都喜欢煲汤,但在煲汤时,往往为了追求食物的口感和鲜味,不把食物煮烂就吃,这样对牙齿的保健非常不利。咬过硬的食物,一方面容易造成牙体缺损,另一方面容易造成咬合创伤,这些都是牙髓炎、根尖周病的诱因之一。

秋冬季护齿要保持口腔卫生,经常漱口,以达到清洁口腔、预防疾病发生的目的。实践证明,35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,冬季用这样的水刷牙漱口,既有利于牙齿、咽喉和舌头,还利于清除口腔里的细菌和食物残渣,会使人产生一种清爽、舒服的口感。同时,还应注意天气变化,多补充水分,多吃蔬菜水果,适当补充维生素D,避免让牙齿遭受冷、热刺激等。另外,在品尝美味食物的同时,切勿为了盲目追求食物的鲜味和口感,而去尝试咬过硬的食物。

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冬天天冷了我们早上刷牙改用凉水还是温水

发布时间:2020-12-01 浏览次数:321

一年一度的最冷的季节又到了,早晨起来也不愿用凉水刷牙洗脸了,那么冬天刷牙改用什么温度的水刷牙呢?

每年秋冬季,尤其是在气温骤降的天气里,到牙科就诊的患者就会明显增多,造成这种情况发生的原因有几个。

首先,秋冬季气候干燥,各种病原体游离在空气中,人们很容易吸入口腔,这些病原体经过日积月累,容易诱发口腔及身体其他系统的疾病。其次,各种相关的牙齿疾病也因秋冬季饮食的不合理而增多,如龋齿、牙龈肿痛、口腔溃疡、牙周炎、牙本质过敏症等。比如一到秋冬季,人们喜欢吃热气腾腾的食物。食用过热食品太多,很容易引起牙龈肿痛或口腔溃疡。如果吃太多上火的食物,还容易诱发牙龈肿痛、口腔溃疡,而原本有龋坏的人,更容易诱发牙髓炎、根尖周病等。另外,秋冬季节,许多人都喜欢煲汤,但在煲汤时,往往为了追求食物的口感和鲜味,不把食物煮烂就吃,这样对牙齿的保健非常不利。咬过硬的食物,一方面容易造成牙体缺损,另一方面容易造成咬合创伤,这些都是牙髓炎、根尖周病的诱因之一。

秋冬季护齿要保持口腔卫生,经常漱口,以达到清洁口腔、预防疾病发生的目的。实践证明,35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,冬季用这样的水刷牙漱口,既有利于牙齿、咽喉和舌头,还利于清除口腔里的细菌和食物残渣,会使人产生一种清爽、舒服的口感。同时,还应注意天气变化,多补充水分,多吃蔬菜水果,适当补充维生素D,避免让牙齿遭受冷、热刺激等。另外,在品尝美味食物的同时,切勿为了盲目追求食物的鲜味和口感,而去尝试咬过硬的食物。

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